3ERO SAN ROQUE



HOLA CHICOS LES DEJO ESTE VIDEO PARA QUE LO REALICEN 2 O 3 VECES EN LA SEMANA.DOS REPETICIONES POR DIA CON 5 A 7 MINUTOS DE PAUSA. SI EXISTEN DOLORES O PROBLEMA FISICO NO REALIZARLO. CADA UNO A SU RITMO. https://www.youtube.com/watch?v=O3BkPoN5tTQ NO OLVIDAR ELONGAR DESPUES DE LA ACTIVIDAD

ESTUDIAR PRINCIPALES REGLAS DEL HANDBOL Y VOLEY
EN LA PRIMER CLASE PRESENCIAL PREGUNTAREMOS SOBRE LAS REGLAS Y EVALUAREMOS LA RUTINA DEL VIDEO 

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22 DE MARZO
Buen dia. Les dejo un video con un circuito muy simple para realizarlo todos los dias 2 o 3 veces, podes invitar a tus papas y hermanos
Para la semana que viene ¿Te animas a inventar uno propio? de similares caracteristicas 30 seg de esfuerzo por 15 seg de descanso. Podes escribirlo dibujarlo o filmarlo. tendrian que presentarlo la semana que viene a mi correo jenrico@hotmail


HOLA CHICOS MAÑANA CLASE POR ZOOM A LAS 14 HS 
                                          LES DEJO EL LINK POR FAVOR PUNTUALIDAD    
                                         SALUDOS
                                     JOSE ENRICO is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

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 MARTES 21 DE ABRIL
HOLA CHICOS MAÑANA MIERCOLES 22  CLASE A LAS 14HS

TOALLA COLCHONETA FINA AGUA PARA BEBER Y PESOS SI SE TIENE 

NOS VEMOS

 ABAJO LES DEJO EL LINK 

VAMOS...…….. A MOVERSE ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

JOSE ENRICO is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

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Enviado desde Outlook

MIERCOLES 22 DEABRIL


HOLA
QUIERO FELICITAR A TODOS LOS QUE ESTÁN REALIZANDO LAS CLASES POR ZOOM 
LES DEJO LA RUTINA PARA LOS QUE TUVIERON PROBLEMAS PARA CONECTARSE Y LO PUEDAN REALIZAR EN ALGÚN MOMENTO Y LOS QUE LA HICIERON NO SE OLVIDEN DE REPETIRLA EN LA SEMANA

CLASE 2 

 7 MINUTOS DE MOVILIDAD Y ENTRADA EN CALOR

LUEGO REALIZAMOS TRES VECES EL CIRCUITO QUE ABAJO SE DETALLA 

ESTOCADAS 
FLEXIONES DE BRAZO
PAYASITOS 
PUENTE LUMBAR
SKIPIN A / RODILLAS ARRIBA
PLANCHA ABDOMINAL
SKIPIN B / TALONES A LA COLA
SENTADILLA ISOMETRICA 

LA PRIMER SERIE        20 SEGUNDOS DE TRABAJO POR 20 SEG DE DESCANSO 
LA SEGUNDA SERIE    30 SEGUNDOS DE TRABAJO POR 2O SEG DE DESCANSO 
LA TERCER SERIE       40 SEGUNDOS DE TRABAJO POR 20 SEG DE DESCANSO 
Y SI TE ANIMAS CUARTA SERI DE 50 SEGUNDOS DE TRABAJO POR 20 SEG DE DESCANSO

VAMOOOSS¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
NO TE OLVIDES DE ELONGAR AL TERMINAR


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VIERNES 24 DE ABRIL

HOLA CHICOS LES DEJO UN TRABAJO PRACTICO SOBRE HIGIENE POSTURAL 
TIENEN TIEMPO HASTA EL 4 DE MAYO PARA HACER LAS DEVOLUCIONES

CÁTEDRA: EDUCACION FISICA
TEMA :HIGIENE  POSTURAL.
FECHA DE ENTREGA: 4/05



Bienvenidos nuevamente a la clase de Educación Física, esta vez queremos hablarles sobre la importancia de LA POSTURA que tomamos todo el día y también cuando tenemos que acomodarnos para estudiar desde casa y cuando volvamos a la escuela. Desde muy chicos en la escuela siempre nos han remarcado la importancia de sentarse rectos en la silla. La espalda está en pleno crecimiento y no mantener la postura adecuada puede ocasionar desviaciones en la columna vertebral. Sin embargo, sentarse erguido tiene también otro beneficio añadido y es que está asociado a un aumento notable de la productividad. 


Mantener una buena higiene postural también ayuda a disminuir la fatiga, aumentar el rendimiento escolar y la concentración, mejorar la  digestión, la respiración, y favorecer el descanso, entre otros beneficios.


 Las actividades físico-deportivas son en principio beneficiosas, sobre todo en estos tiempos en que el ocio nos hace cada vez realizar menos movimiento. Con el ejercicio, desarrollamos la musculatura mientras vamos creciendo. Con el estudio, centramos la vista delante, escribimos en la computadora, tomamos apuntes, escribimos, leemos es ahí hacia donde van cayendo la cabeza y los hombros, y es ahí en definitiva donde más adelante se van a centrar las horas de actividad laboral. La pequeña flexión cervical mantenida, la anterioridad de la cabeza, la caída de los hombros hacia delante y posterior acortamiento de los músculos pectorales, la flexión dorsal con tendencia a la cifosis (la chepa), el acortamiento y posterior debilitamiento de la zona abdominal, y algún que otro componente más, van configurando el llamada hábito asténico, que es el desequilibrio postural más frecuente.

ACTIVIDAD:
1. Buscar ejercicios para fortalecer el tronco para prevenir lesiones y mantener una buena postura.
2. Enviar foto o video a los mail de cada profe, realizando 5  ejercicios posturales  explicando  como se ejecutan y que partes del cuerpo involucra.
3. Analizar los siguientes videos y realizar las adaptaciones correspondientes en sus casas para mantener una buena postura.

https://www.youtube.com/watch?v=dmm2e0ivNew

https://www.youtube.com/watch?v=ygcmGps4V2U


-LA ENTREGA DE LOS TRABAJOS SON NECESARIOS PARA PODER APROBAR LA MATERIA.


LES DEJO DOS VIDEOS HECHO POR LOS PROFES
UNO PARA DESCONTRACTURAR MÚSCULOS DE LA ESPALDA Y OTRO DE ELONGACIÓN



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MARTES 28 DE ABRIL

MAÑANA A LAS 14 CLASES POR ZOOM

PREPARAR LOS MISMOS ELEMENTOS DE SIEMPRE Y CRONOMETRO
LES DEJO EL LINK SER PUNTUALES
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FELICITACIONES A LOS QUE ESTUVIERON EN LA CLASE DE HOY 

BARRIOS NESSIER  PINTO AGUIAR  AVILA  CHIODINI  Y SACCONE 

EXCELENTE TRABAJO

LES DEJO LA RUTINA DE LA SEMANA PARA REALIZARLA 2 O 3 VECES MAS Y PARA LOS QUE NO ESTUVIERON:

7 MINUTOS DE ENTRADA EN CALOR Y MOVILIDAD 

RUTINA DE 2 BLOQUES DE 3 EJERCICIOS 

BLOQUE A 
20 SEGUNDOS DE SENTADILLA CON SALTO O DESPEGUE
20 SEGUNDOS DE FLEXIONES DE BRAZO 
20 SEGUNDOS DE TALONES A LA COLA O CARRERA EN EL LUGAR

15 SEGUNDOS DE PAUSA

BLOQUE B 
20 SEGUNDOS DE EXTENCIONES DE CADERA
20 SEGUNDOS DE SENTADILLA 
20 SEGUNDOS DE PLANCHA ABDOMINAL

1 MINUTO 30 SEG DE PAUSA Y REPETIMOS LOS DOS BLOQUES 

REALIZAR 6 REPETICIONES EN TOTAL 
LUEGO ELONGAR 

RECUERDEN QUE YA ENVIÉ EL SEGUNDO TRABAJO PRACTICO 
CON EL TITULO DE HIGIENE POSTURAL Y TIENE ENTREGA PARA EL 4 DE MAYO
SI TIENEN DUDAS CONSULTEN POR MAIL 

SALUDOS
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RECUERDEN LOS TRABAJOS SE ENVÍAN A MI MAIL    jenrico@hotmail.com
TAMBIEN LES DEJO UN SALUDO DE LOS PROFES 
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MIERCOLES 6 DE MAYO
HOLA CHICOS NOS VEMOS A LAS 14 POR ZOOM 
PREPARAR LO MISMO DE SIEMPRE 
SALUDOS
LLEGUEN PUNTUAL
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Password: 028690

Enviado desde Outlook

FELICITACIONES   AGUIAR,  CHIODINI.  DIAZ,  PART,  SACCONE,  SCHALLER,  VARGAS, DANELONE SI ME OLVIDE DE ALGUN PRESENTE ME AVISA

 MUY BUENA CLASE

 SE LAS DEJO PARA QUE LA PUEDAN REPETIR UN PAR DE VECES MAS OTRO DIA 
Y PARA LOS QUE NO PUDIERON CONECTARSE POR ALGUNA RAZON

CLASE 4

5 MINUTOS DE MOVILIDAD
Y ARRANCAMOS 20 SEGUNDOS DE ESFUERZO POR 10 DE PAUSA

1 PAYASITOS
2 PLANCHA ABDOMINAL CON APERTURA Y CIERRE DE PIERNAS
3 DESDE ARRODILLADOS ME PARO Y SALTO
4 FLEXIONES DE BRAZO
5 ABDOMINALES  DE SENTADO TOCO CRUZADOS LAS MANOS CON LOS PIES
6 TROTO EN EL LUGAR CON RODILLAS ARRIBAS
7 EN PUENTE LEVANTO UNA PIERNA Y EL BRAZO CONTRARIO Y A LA INVERSA
8 PUENTE LUMBAR IZOMETRICO
9 EN POSICIÓN DE PUENTE LLEVO LAS RODILLAS HACIA ADELANTE Y LUEGO ATRÁS
10 TROTE CON TALONES A LOS GLÚTEOS
11 PATINADOR SALTO HACIA LOS COSTADOS CON UN PIE Y QUEDO DETENIDO UN INSTANTE LUEGO PARA EL OTRO LADO
12 COBRA IZOMETRICO
13 SENTADILLA CON SALTO HACIA LOS COSTADOS
14 TROTO CON RODILLAS ARRIBA
15 FLEXIONES DE BRAZO
16 PAYASITOS

REPETIRLO 2 O 3 VECES CON PAUSA DE 2 O 3 MINUTOS

SALUDOS TERMINEN DE ENTREGAR LOS TRABAJOS Y AVICENLE A SUS COMPAÑEROS

CUALQUIER DUDA RESPONDO POR MAIL EN EL DIA

NOS SEGUIMOS MOVIENDO EN CASA¡¡¡¡¡¡¡¡
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LUNES 11 DE MAYO

HOLA CHICOS LES DEJO LA RUTINA DE LA SEMANA
EL MIERCOLES  LA VAMOS A ESTAR REALIZANDO EN LA CLASE DE ZOOM
HOY YA PUEDEN REALIZARLA
SALUDOS
EL MIERCOLES LES MANDO  EL LINK PARA LA CLASE DE ZOOM
BUENA SEMANA Y A ENTRENAR MUCHO


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MIERCOLES 13 DE MAYO

HOLA CHICOS COMO ESTAN ?
HOY A LA 14 CLASES POR ZOOM
LES DEJO EL LINK Y TAMBIEN LES DEJO LA CLASE PARA QUE LA VEAN Y LES QUEDE PARA REALIZARLA OTRA VEZ EN LA SEMANA 
LA CLASE TAMBIEN LA DEJE EL LUNES EN EL BLOG

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Meeting ID: 743 2347 8439
Password: 014713

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MIERCOLES 13 DE MAYO

FELICITACIONES CHIODINI  AVILA   DIAZ   SACCONE VARGAS  BARRIOS  FERRERO
EXCELENTE CLASE

LES DEJO LA CLASE PARA QUE PUEDAN REPETIRLA EN LA SEMANA
SALUDOS
NUEVAMENTE EL LINK CON LA CLASE PARA QUE LO REPITAN EN LA SEMANA SALUDOS

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LUNES 18 DE MAYO

HOLA CHICOS  LES DEJO DOS LINK , UNO ES UN SALUDO Y UNA BREVE EXPLICACIÓN DE COMO ESTAMOS TRABAJANDO Y EL OTRO CONTIENE LA RUTINA DE LA SEMANA PARA QUE LA PUEDAN REALIZAR 3 O 4 VECES. RECUERDEN SON 20 O 30 MINUTOS SOLAMENTE, SEGUIMOS EN ACTIVIDAD.


LINK DE SALUDO Y EXPLICACION


LINK DE RUTINA PARA ESTA  SEMANA REALIZARLA 2 VECES ANTES DEL MIERCOLES QUE TENEMOS LA CLASE DE ZOOM


EL MIERCOLES A LA MAÑANA MANDO LINK POR ACA Y POR MAIL PARA LA CLASE DE ZOOM

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EXCELENTE CLASE FELICITACIONES DANELONE, AVILA, CHIODINI, DIAZ, PART, SACCONE,
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MARTES 26 DE MAYO 

HOLA CHICOS ESTA SEMANA NO  REALIZAREMOS CLASES POR ZOOM 

LES DEJO EL ENTRENAMIENTO PARA LA SEMANA 6 BLOQUES HABER QUIEN PUEDE COMPLETARLO SIN PAUSA 
VAMOS 

LA SEMANA QUE VIENE SEGURAMENTE VOLVEREMOS A LAS CLASES POR ZOOM 

SALUDOS





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MIERCOLES 3 DE JUNIO


HOLA CHICOS NOS VEMOS A LAS 14 HS PARA REALIZAR LA CLASE POR ZOOM colchoneta toalla agua y pesos

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Meeting ID: 739 6581 0536
Password: 4TRtG4

LES DEJO LA RUTINA QUE HAREMOS SALUDOS
Hola chicos les dejo la rutina de la semana son 6 bloques de 8 ejercicios para que la realicen en la semana 3 o 4 veces a su ritmo y con las pausas que neces...
www.youtube.com
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MIERCOLES 10 DE JUNIO

HOLA CHICOS MAÑANA JUEVES 11 DE JUNIO REALIZAREMOS LA CLASE POR ZOOM JUNTO CON 2DO AÑO COMO LA SEMANA PASADA 
LES DEJO EL LINK
JOSE ENRICO is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Join Zoom Meeting
https://us04web.zoom.us/j/78673782211?pwd=T0JUQ0E0SGpsRjRySkhTOXRKR0hLQT09

Meeting ID: 786 7378 2211
Password: 2u02ea
Enviado desde Outlook

REALIZAREMOS LOS BLOQUES 4 5 Y 6 DE LA RUTINA DE TABATA 
SALUDOS Y NOS VEMOS 
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VIERNES 12 DE JUNIO

HOLA CHICOS LES DEJO ESTA NUEVA RUTINA DE CARDIO PARA QUE REALICEN A SU RITMO 
LA VAMOS A REALIZAR JUNTOS EL JUEVES QUE VIENE.
LES VOY A MANDAR EL LINK EL MIERCOLES. LA CLASE VA A SER POR MEET 
PRUEBEEEEN LA RUTINA VAMOSSSS


JUEVES 18 DE JUNIO

HOLA ESPERO VERLOS A LAS 14HS POR ZOOM VAMOS A REALIZAR EL CARDIO 40 / 20
NOS VEMOS ABAJO LES DEJO EL LINK

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Meeting ID: 779 1589 3819
Password: 4vEyAZ
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MIÉRCOLES 24 DE JUNIO

HOLA. COMO ESTÁN ?
LES DEJO EL TERCER TRABAJO PRACTICO DE INVESTIGACIÓN 
FECHA DE ENTREGA: 1 DE JULIO

VAMOS A INVESTIGAR Y RESPONDER SOBRE:
 LA FRECUENCIA CARDÍACA 
TE DEJO UN VIDEO PARA QUE VEAS Y UNAS PREGUNTAS PARA RESPONDER 
https://www.youtube.com/watch?v=__2Q6OWpTOA 

1 QUE ES LA FRECUENCIA CARDÍACA ?
 2 QUE SIGNIFICA TENER UN RITMO CARDÍACO NORMAL? 
                    3 DE QUE FACTORES VA A DEPENDER LA FRECUENCIA CARDÍACA MÁXIMA ?
4 QUE FACTORES HACEN VARIAR Y PRODUCIR CAMBIOS EN LA FRECUENCIA CARDÍACA ?
5 EN QUE ESTADO ES MEJOR MEDIR LA FRECUENCIA CARDÍACA ?
6 QUE ES UN ELECTROCARDIOGRAMA ? ALGUNA VEZ TE HICIERON ALGUNO ?
7 TOMATE Y REGISTRA TU FRECUENCIA CARDÍACA EN REPOSO.

PODES INVESTIGAR TAMBIÉN POR TU CUENTA EN OTROS VIDEOS O BIBLIOGRAFIA. 

LA ENTREGA DE ESTE TRABAJO NO EXCEPTUA DE LA ENTREGA DE LOS DOS TRABAJOS ANTERIORES 
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JUEVES 25 DE JUNIO
HOLA HOY A LAS 14HS ESPERO VERLOS POR ZOOM 
PREPARAR LO MISMO DE SIEMPRE TOALLA AGUA Y COLCHONETA
JOSE ENRICO is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

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https://us04web.zoom.us/j/76485200451?pwd=WEZIWWNQWU5GRXgxUjdQNUwydGtXZz09

Meeting ID: 764 8520 0451
Password: 4vMfZ3
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 LUNES 29 DE JUNIO
ESTA SEMANA NO TENDRAN CLASES VIRTUAL PARA QUE SE PONGAN AL DIA CON LA ENTREGA DE LOS 3 TRABAJOS PRACTICOS 
CUALQUIER DUDA CONSULTENME POR MAIL 
SALUDOS

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LUNES 10 de AGOSTO

HOLA, LES DEJO UN VIDEO CON UN SALUDO Y ALGUNAS RECOMENDACIONES

TAMBIÉN LES DEJO EL 4 TO TRABAJO CON ENTREGA 19 DE  AGOSTO

JUEGOS OLÍMPICOS

1 QUE SON LOS JUEGOS OLÍMPICOS
2 DONDE COMENZARON LOS JUEGOS OLÍMPICOS
3 CUAL FUE LA PRIMER MEDALLA OLÍMPICA PARA LA ARGENTINA 
4 CUANTAS VECES Y EN QUE AÑOS SE TUVIERON QUE SUSPENDER LOS JUEGOS
5 INVESTIGA Y  RESUMÍ LO QUE PARA VOZ FUE LA MEJOR PARTICIPACIÓN ARGENTINA EN UN JUEGO
6 QUE SON LOS JUEGOS PARALIMPICOS 
7 INVESTIGA Y RESUMÍ UNA PARTICIPACIÓN DE UN ARGENTINO EN UN PARALIMPICO 



https://www.youtube.com/watch?v=wKsiK9iIVqI&t=59s
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MIERCOLES  2 DE SEPTIEMBRE

HOLA CHICOS HOY  MIERCOLES 2  TENDREMOS UNA REUNIÓN POR MEET A LAS 14HS LES DEJO EL LINK PARA QUE INGRESEN  

 https://meet.google.com/bmg-rmpj-pkm

VAMOS A CHARLAR SOBRE LOS TRABAJOS PRÁCTICOS, LA ACTIVIDAD QUE ESTÁN REALIZANDO Y LAS RUTINAS DE GIMNASIA. 
LOS ESPERO, SALUDOS

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LUNES 14 DE SEPTIEMBRE
HOLA CHICOS EL MIERCOLES 16  TENEMOS REUNIÓN POR MEET A LAS 14 HS LES DEJO EL LINK
https://meet.google.com/pue-upar-zdm
TAMBIEN LES DEJO UNA RUTINA PARA REALIZAR EN LA QUE  VAN A TOMAR Y REGISTRAR LA FRECUENCIA CARDÍACA EN 6 SEGUNDOS ENTRE EJERCICIO Y EJERCICIO. ANOTENLA
MAÑANA COMENTAMOS LAS FRECUENCIAS CARDÍACAS QUE MIDIERON

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LUNES 28 DE SEPTIEMBRE

HOLA CHICOS 
EL MIERCOLES ES FERIADO POR LO QUE COLOQUE LA CLASE POR MEET PARA EL JUEVES 1 DE OCTUBRE A LAS 15 HS 
SALUDOS
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HOLA EL LINK QUE LES MANDE ESTA MAL 
NOS VEMOS EL JUEVES A LAS 15 HS 
SI ALGUNO TIENE INCONVENIENTE ME NOTIFICA POR MAIL 
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JEVES 8 DE OCTUBRE
LES DEJO LOS VIDEOS QUE VIMOS EN LA CLASE Y UN TRABAJO PARA ENTREGAR



https://www.youtube.com/watch?v=WMhq0ma83lw&t=690s
Les dejo la actividad de handbol para entregar 
Si tienen dudas vean de nuevo el video de reglamento que les deje

TEMA: Hándbol.  

FECHA LÍMITE DE ENTREGA: 30/10

 

ACTIVIDAD: 

Múltiple choice. Leer atentamente cada enunciado y marcar la opción correcta. 

Una sola opción es la correcta por cada pregunta.

  1. En un partido de hándbol está permitido:

  1. Sólo se pueden cambiar en los tiempos muertos.

  2. Hacer cambios de manera continuada.

  3. Sólo se pueden cambiar en el entretiempo.

  1. Las medidas oficiales de una cancha de hándbol son:

  1. 30 x 10 mts.

  2. 40 x 20 mts.

  3. 60 x 30 mts.

  1. La cantidad correcta de jugadores que conforman un equipo de hándbol dentro del campo de juego es de:

  1. 7.

  2. 10.

  3. 14.

  1. Un partido de hándbol tiene una duración de:

  1. Dos tiempos de 25 minutos.

  2. Dos tiempos de 30 minutos.

  3. Dos tiempos de 35 minutos.

  1. En caso de empate al termino del tiempo reglamentario:

  1. Se juegan 2 tiempos de 5 minutos cada uno.

  2. Se juegan dos tiempos de 10 minutos cada uno.

  3. El partido queda empatado.

  1. Podemos decir que las posiciones en un equipo de hándbol son:

  1. Arquero, central y pívot.

  2. Arquero, central, pívot, laterales y extremos.

  3. Central, laterales y extremos.

  1. En hándbol está permitido:

  1. Jugar el balón con el cuerpo, de la rodilla hacia arriba.

  2. Lanzar, golpear y empujar el balón.

  3. A y B son correctas.

  1. En hándbol no está permitido:

  1. Agredir a un jugador rival.

  2. Entrar en el área del arquero.

  3. A y B son correctas.

  1. En hándbol está permitido:

  1. Quitar el balón de las manos del adversario, sin brusquedad y con la mano abierta.

  2. Quitar el balón de las manos con violencia.

  3. Obstruir el paso con las manos o las piernas.

  1. Si una falta se comete entre las líneas de 6 y 9 metros, se saca desde:

  1. La línea de 9 metros.

  2. La línea de mitad de cancha.

  3. La línea de 6 metros.

  1. Un jugador puede tener el balón sin picar durante:

  1. 5 segundos.

  2. 10 segundos.

  3. 3 segundos.

  1. Si el arquero envía el balón por la línea de fondo:

  1. Hay córner.

  2. Saca el equipo contrario.

  3. Saca el arquero.

  1. Cuando un jugador atacante se encuentra lanzando al arco y se encuentra con ventaja clara para conseguir un gol, recibe una falta, el árbitro cobrará:

  1. Falta.

  2. Penal.

  3. A y B son falsas.

  1. Un equipo de hándbol, incluyendo a todos los jugadores del plantel, está formado por:

  1. 15 jugadores.

  2. 12 jugadores.

  3. 14 jugadores.

  1. El arquero puede atajar un lanzamiento al arco con:

  1. Los pies y las manos.

  2. Sólo con las manos.

  3. Con todo su cuerpo.

IMPORTANTE:  

-LA ENTREGA DE LOS TRABAJOS SON NECESARIOS PARA PODER APROBAR LA MATERIA.

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MIERCOLES 14 DE OCTUBRE

HOLA CHICOS 
HOY A LAS 14HS TENEMOS CLASES POR MEET 
LES DEJO EL LINK 
AGREGAR A LA FIHTTPS://WWW.YOUTUBE.C
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MARTES 27 DE OCTUBRE

HOLA CHICOS LES DEJO EL TRABAJO PRACTICO DE VOLEY Y LOS VIDEOS QUE VIMOS EN LA ULTIMA CLASE 

EL MIERCOLES LES VAMOS A TENER ENCUENTRO POR MEET




Tema:VOLEY 

Colocar V (verdadero) o F (falso) según corresponda. 

 

A continuacion: juegan 2 equipos, equipo A contra equipo B, donde se presentan la siguientes situaciones de juego: 

 

1.      El equipo A gano el set por 25 puntos a 24 puntos.  

 

2.      El equipo B gana el punto y derecho a sacar, este rota como las agujas del reloj.  

 

3.      El equipo B saca, la pelota toca la red pero pasa la misma y cae en cancha del equipo A. El punto es para B.  

 

4.      Un jugador del equipo A bloquea un remate de B, la pelota queda en el campo de A, solo le quedan dos toques al equipo A para devolver la pelota.   

 

5.      El jugador B saca pisando la línea de la cancha, se repite el saque.  

 

6.      Los jugadores 1, 6, 5 (zagueros defensores) solo pueden atacar desde atrás de la línea de ataque.  

 

7.      Un jugador del equipo  B remata, pero al bajar toca la red, el punto va para el equipo A.  

 

8.      Jugador A remata, la pelota pasa a la cancha de B y toca la línea de la misma, punto para B.  

 

9.      Jugador B recibe una pelota, pero esta se va fuera de los límites de la cancha. Otro jugador del mismo equipo llega a tocarla y la devuelve pasándola entre las varillas hacia la cancha del equipo A,  sigue el juego.  

 

10.   El jugador del equipo A, zaguero que está en posición 6, toca la línea de ataque cuando salta a rematar y hace punto. Gana el punto el equipo A.  

 

11.   Un jugador del equipo B al bloquear, pasa las manos a la cancha de A, cuando este está armando y hace punto. Gana el punto equipo B. 

 

12.   El equipo B llega a jugar con 5 jugadores y se da inicio igual al partido.  

 

13.   Un jugador del equipo A al rematar toca la varilla y hace punto. Saca el equipo A. 

14.  Cualquier jugador puede hablar con el árbitro.  

 

15.   El equipo A realiza rotación, porque el equipo B saco mal.  

 

16.   El equipo A saca y hace punto, realiza la rotación.  

 

17.   Un jugador del equipo B salva la pelota con el pie, y hace punto. Saca B.  

 

18.  Un  jugador del equipo A le pega a la pelota dos veces consecutivas (sin contar el toque de bloqueo) y hace punto. Saca A.  

 

19.  Los equipos A y B están empatados 2 a 2 en set. Se jugara el quinto set a 25 puntos.  

 

20.   Un jugador del equipo A recibe la pelota y esta toma altura hasta tocar el techo, la pelota baja y sigue el juego normal.  

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28 DE OCTUBRE

HOLA CHICOS HOY A LAS 14HS NOSVEMOS POR MEET 
LES DEJO EL LINK 
LOS ESPERO 
SALUDOS
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LUNES 9 DE NOVIEMBRE


FUTSAL 
ACTIVIDAD: MIRAR LOS VIDEOS Y REALIZAR EL TRABAJO DE ABAJO 






ACTIVIDAD: 

Leer atentamente cada enunciado y marcar V o F, según corresponda:

  1. Un equipo de futsal está compuesto por 6 jugadores dentro del campo de juego para jugar un partido.

  2. La duración de un partido será de dos tiempos de 20 minutos.

  3. El entretiempo no debe durar más de 5 minutos.

  4. Se habrá marcado un gol cuando la pelota pase completamente la línea de la portería.

  5. La pelota se va por un lateral, el equipo que debe reponer lo debe ejecutar sacando con las manos.

  6. La cancha de futsal posee las mismas medidas que una cancha hockey.

  7. El futsal se crea en Uruguay en el año 1930.

  8. El futsal toma la regla de las faltas personales del deporte hándbol.

  9. El seleccionado de futsal masculino de Argentina salió campeón del mundo en dos ocasiones, en los años 1994 y 2016.

  10. Un equipo debe pedir permiso a los árbitros para poder realizar una sustitución.

  11. Si un equipo quiere cambiar a su arquero, por un jugador de campo sustituto, lo puede hacer en cualquier momento sin solicitar el permiso de los árbitros.

  12. El Futsal no es un deporte considerado dinámico.

  13. Cuando un jugador comete una falta el árbitro puede decretar, tiro libre directo, tiro libre indirecto, o si es dentro del área, un penal.

  14. Un mismo equipo puede cometer hasta 3 faltas personales en un mismo período, y conservar el derecho a armar una barrera.

  15. A partir de la falta personal Nº 6 de un mismo equipo, se le otorgará al equipo contrario un tiro libre directo sin barrera.

  16. El tiro libre directo sin barrera se ejecuta desde un segundo punto penal, ubicado a 15 metros de la portería.

  17. El área del arquero tiene forma rectangular. 

  18. El jugador suplente que ingresa en lugar del arquero, debe ponerse una pechera de otro color por encima de la camiseta.

  19. El punto del penal está ubicado a 6 metros de la línea de portería.

  20. La pelota de futsal es del mismo tamaño que la pelota de fútbol 11.


MARTES 17 DE NOVIEMBRE

REPASO TRABAJOS QUE TIENEN QUE TENER ENTREGADOS PARA ACREDITAR LOS CONTENIDOS 2020

TP 1 CREAR UNA RUTINA PROPIA                                      FECHA 22 DE MARZO
TP 2 HIGIENE POSTURAL                                                      FECHA  24 DE ABRIL
TP 3 FRECUENCIA CARDIACA                                             FECHA 24 DE JUNIO
TP 4 JUEGOS OLIMPICOS                                                      FECHA 10 DE AGOSTO
TP 5 RUTINA CARDIO 40/20 FREC.CARDIACA                 FECHA 14 DE SEPTIEMBRE
TP 6 REGLAS DEL HANDBALL                                            FECHA 28 DE SEPTIEMBRE
TP 7 REGLAS DEL VOLEY                                                    FECHA 26 DE OCTUBRE
TP 8 REGLAS DEL FUTSAL                                                   FECHA 9 DE NOV

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MIECOLES 25 DE NOVIEMBRE

Hola chicos hoy a las 14hs estare conectado al meet por si tienen dudas con respecto a algún trabajo 


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